傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

是年度排行榜書籍耶!!!

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傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

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商品訊息描述:

瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態，

使我們的思緒寧靜，

也能清除潛意識裡的雜音，

最終使我們的內心平和與安寧。

瑜伽冥想可以透過

坐姿：棍棒式、舒適坐、英雄式……。

手印：智慧手印、冥想手印、大地手印……。

呼吸控制法：自然順序呼吸法、經絡清潔呼吸法……。

清潔法：涅涕法、道締法、瑙力……。

徹底使我們的大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息。

商品訊息簡述:

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  作者： Manu, 雙福
  
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• 出版社：拓客
  
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• 出版日期：2014/06/02
• 語言：繁體中文

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